Методика по улучшению внешности:

"Как научиться стильно одеваться и красиво выглядеть, улучшая наши коммуникативные способности и психологическое состояние.

(стар. версия названия: ...привлекая девушек и сохраняя уверенность в себе в любой обстановке)."

Content:

Методика состоит из 10 сфер, в которых очередью перечислены пункты/тезисы с комментариями.

1 Paragraph/Thesis: Как научиться стильно одеваться и красиво выглядеть...

2 Paragraph/Thesis: ...улучшая наши коммуникативные способности и психологическое состояние (Привлекая девушек и сохраняя уверенность в себе в любой обстановке).

3 Paragraph/Thesis: Внешний вид и одежда для улучшения качества жизни.

4 Paragraph/Thesis: Объективная и субъективная красота.

5 Paragraph/Thesis: Красота = Эстетика = Чувственность

6 Paragraph/Thesis: Оценка нашей внешности: От общего к частному.

7 Paragraph/Thesis: Ракурсы

8 Paragraph/Thesis: Устраните возможные неприятные запахи тела

Sphere 0

Detalisation methodic name

Методика имеет длинное название, которое в себе уже несёт знания.
 
Чтобы их раскрыть поделим её название на две части и соответственно два параграфа.

1. Создайте образ привлекательного мужчины/Сreating an image of an attractive man

1 Paragraph/Thesis: Как научиться стильно одеваться и красиво выглядеть...

Почему я отдельно написал "стильно одеваться" и "красиво выглядеть", так как человек может быть очень красив от природы и совсем не стильно и не актуально одеваться. Но и наоборот, не красив собой, но очень стильно и эстетично подбирает себе одежду.

В моей методике я постараюсь улучшить вас и по красоте и по стильности.

Также разберём слово "выглядеть".
Вы хотите улучшить визуальное восприятие себя. Это значит, что вы хотите в глазах окружающих быть более привлекательным.

Философское отступление: наша внешность это только то, что видят другие. Мы (без камер телефона и зеркал) её не видем. Возможно поэтому наша внешность по смыслу не для нас, а других.

2 Paragraph/Thesis: ...улучшая наши коммуникативные способности и психологическое состояние (Привлекая девушек и сохраняя уверенность в себе в любой обстановке).

Когда вы осознаете, что ваша внешность это инструмент социального взаимодействия, тогда сможете раскрывать логику привлекательности относительно того, что нравится людям, а не именно вам.

Более конкретные результаты работы нашей внешности мы можем проследить в нашей привлекательности для девушек, если мы красиво выглядим и стильно одеваемся - мы им больше нравимся.

Также правильно сделанная работа поможет нам увереннее себя чувствовать в новом коллективе и поднять наш статус.

В целом мы должны построить нашу работу на том, какая внешность является привлекательной для девушек и респектабельной для мужчин.

Этим мы и будем заниматься в нашей методике и стараться приблизиться к этому.

Соответсвенно если мы нравимся другим и вызываем заочное уважение, то наше психологическое состояние и коммуникативные навыки становятся лучше.

Sphere 1

Mindsette

Вас, не совсем разбирающихся в стиле и имидже отличает от вас самих же, кто разбирается - знания, а точнее убеждения и выборы, которые вы делаете в парикмахерской, магазинах одежды, стоя перед гардеробом.

Именно мышление (взяв этим одним словом и знание и убеждение и выборы) в основе влияет на результат.

3 P/T: Внешний вид и одежда для улучшения качества жизни.

Во первых рассматривайте свой имидж/внешний вид в связке с жизнью.

Если вы начнёте отрывать свой имидж от остальной жизни. То можете выглядеть слишком причудливо или захламлять своё жильё.

Сфера имиджа должна действовать по закону эффективности, чем меньше используем ресурса (времени, денег, внимания), но достигаем результата (привлекательности), тем лучше.

В вашей одежде вам должно быть удобно общаться с другими людьми, входить в разные пространства (рестораны, коллективы) и не создавать беспорядок в доме и голове.

Если вы хотите одеваться так как нравится вам и вам не важен этот аспект, то вам необходимо находить гармонию линий, форм и цвета. Об этом мы тоже будем говорить, но в целом я не рекомендую одеваться так, чтобы это портило качество вашей жизни. Таким могу пренебречь дизайнеры или "люди искусства", для них важнее познавать глубже красоту и пробовать на себе, но это не значит что их странный внешний вид, не портит им жизнь с точки зрения коммуникаций. Они улучшают себя профессионально создавая сложности в других сферах жизни.

4 P/T: Красота = Эстетика = Чувственность

Говоря о правильно подобранном комплекте одежде и привлекательности, можно обозначить это словом "Красиво".

Чаще всего его используют как меру. Как что-то более красивое или менее красивое. Но не всегда.

Древние греки говорили о красоте через слово "Эстетика", что переводится на русский язык как "Чувственность".

Это означает, что то что мы считаем красивым - мы ощущаем как что-то приятное. ТО ЧТО ХОЧЕТСЯ ВЗЯТЬ СЕБЕ ИЛИ ПРИБЛИЗИТЬСЯ К ЭТОМУ.

И не красивое как что-то неприятное, что хочется оттолкнуть и не приближаться.

5 P/T: Объективная красота.

Есть то, что красиво и нравится всем. Это называется "Объективно красивое".

Что нравится всем:
1. Пейзаж (например: закат солнца, тёмно-синее море с голубым небом и белыми облаками)
2. Физически развитое мужское тело (как в статуях греческой культуры)
3. Порядок (как антипод хаосу: порядок на столе, порядок в делах)

Определив "объективно красивое" мы можем строить дальнейшие предположение о том, что может нравится всем или почти всем.

6 P/T: Субъективная красота.

Объективная красота это то что нравится всем, а субъективная это то, что может кому-то нравится, а кому-то нет.

Это связано с пережитым опытом. Если человек увидел визуальный объект и он был сопряжен с приятными ощущениями - он определит это как красивое. И наоборот.

Поэтому если какая-то конкретная вещь или образ в целом будет приближен к объективно привлекательному, но он всё равно может кому-то не нравится - это значит что тот, кому это не нравится, просто получил негативным опыт связанный с этой вещью или образом в целом. Но никак не отменяет того, что образ приближён к объективному и нравится всем, у кого нет предубеждений.

Например парень в чёрной кожаной куртке сделал больно когда-то давно девушке и она уже может его забыть, но образ с чёрной кожанной курткой у неё вызывает негативные ощущения, а значит может быть для неё не красивым.

Или красивая девушка может сразу вызывать ассоциацию с девушкой лёгкого поведения, только потому, что такие часто или всегда отказывали в общении конкретному мужчине и он испытывал негативные эмоции от отказа и в мышлении начал искать причины почему этот объект "красивая девушка" плохой, так как при контакте с ним он получал только негатив.

Или бабушка которой внучка дала много позитивных эмоций является самой красивой для неё, не обращая внимание, например, на излишний вес внучки. Продолжая кормить её пирожками :)

7 P/T: Оценка нашей внешности: От общего к частному.

Чтобы давать оценку и работать с нашей внешностью, мы должны определить направление выводов.

Когда на нас смотрит человек, он даёт оценку нашей внешности с учётом ещё и фона.

Например на сайте знакомств девушка видит фото парня, на которой его образ (лицо, одежда) и фон.

Мужчина на фоне роскошной вилы или старомодной квартиры может создавать разное впечатление и уровень привлекательности с одинаковым образом (лицом и комплектом одежды).

Поэтому нам общее впечатление важнее деталей.

7.1 "Поле зрения: Фон, наш образ, блоки деталей и детали"

Общее впечатление создаётся по общей картине которую видит человек, её мы назовём "поле зрение". Учитывая общую картину называя "поле зрения", мы можем разложить её на фон и наш образ.

Наш образ также на блок деталей и детали.

Блоком детали может являться голова, в котором деталями выступают волосы, брови, нос и так далее.

Но также и детали в блоке деталей можно разложить детальнее. Например блок деталей "нос", состоит из деталей: кончик носа, спинка, крылья и т.д.

Чтобы выглядеть красивее и привлекательнее нам нужно улучшать фон и наш образ и количество деталей и блоков деталей и их сочетания между собой.

Наш образ это всё чем являем себя: голова (лицо, причёска, очки и головной убор, если есть) и тело в целом (и одежда на нём). 

8 P/T: Ракурсы

Нет идеально красивых людей. У кого-то просто больше удачных ракурсов, а у кого-то меньше.

Любого общепринятого красавца можно взять с неудачного ракурса и он будет не красив и наоборот.

Если применить это к жизни, то увидев вас соседка по дому, в плохом настроении с согнутой головой, нечаянно испачканным и с грязным мусорным пакетом, а особенно если вы заговорите с ней и неудачно пошутите или скажете что-то странное или нелепое - то оставите образ не привлекательного парня.

Но того же самого вас, приехавшая к ней в гости и встретив вас у дома её подруга, когда вы в отличном настроении, с шикарным букетов цветов несущим вашей маме и сказав очень удачную шутку - уже окажетесь "что это за интересный мужчина рядом с тобой живёт".

И вот уже один и тот же вы, в зависимости от ракурсов являетесь одновременно красавчиком и "парнем не очень".

Более детально ракурсы по которым нужно себя оценивать:
Дальний ракурс, средний, ближний.

Дальний - ваш силуэт, средний - все детали вашего образа. Ближний - более мелкие части вашего образа (например волосы на теле).

Сбоку, сверху, сзади, по диагонали, сверху, снизу.

Все эти ракурсы, то есть как вас видят люди также влияют.

Если вы сидите с девушкой высокого роста и она, например, слева от вас, а у вас залисина больше видна с левой стороны и вы чем-то испачкались с левой стороны и волосы лежат неудачно с той стороны.

То с ней будет говорить кроме вас ваша залысина, кусочек рыбы на лице и неухоженная причёска. При том что просто с другой стороны и немного ниже - вы уже в порядке.

Соответственно оценка вас будет разная.

Конечно не стоит акцентировать сверх внимания на ракурсах, ведь это будет отвлекать вашу психику, что важнее для привлекательности чем внешность. Но работать нужно стараться со всеми ракурсами, ведь идеально красивых людей не бывает - есть те, у кого просто больше привлекательных ракурсов.

ВЫВОДЫ Sphere 1:

Улучшать качество жизни идя путём эффективности, стремясь к объективной красоте и обходя субъективизмы. Улучшая наши коммуникативные способности и психологическое состояние.

Учитывая ракурсы и всё поле зрения (включающее фон и наш образ), понимая что общая картина важнее деталей.

ПОСЛЕЮУЩАЯ ЗАДАЧА:

Сделать наш образ привлекательным, но и учитывать влияние фона.

Trendsetters

Sphere 2

Grooming

Sphere 3

Color

Sphere 4

Silouette/Size.

4-я сфера говори о посадке вещей, как они смотрятся по размеру.

Первое, на что нужно обращать внимание — силуэт, который вы видите в зеркале. Он должен напоминать форму перевёрнутого треугольника (плечи шире, всё остальное ниже — уже).

Чтобы создать СИЛУЭТ ▿ (перевёрнутого треугольника), нужно чтобы каждая вещь была в верхней часте шире, чем в нижней (или повторяла форму перевёрнутого треугольника). Исключение: шорты.

Плечевые изделия (футболка, рубашка, пиджак, свитер, куртка/пальто) в плечах по размеру. На талии уже. Брюки на ягодицах по размеру, на бедре уже, чем на ягодицах, а на икре уже, чем на бедре.

Более детальнее размеры по швам:

3.2.3.1 Плечевой шов на косточке "акромион", можно +- 2см.
3.2.3.2 Полуобхват на груди, талии и ягодицах, бедре, икре равен или больше (не нарушая пункт 3.2.1) фактических объёмов (замеров вашего тела)
3.2.3.3 длина рукава в опущенном положении рук до середины большого пальца (на рубашках расстегните манжет, чтобы проверить длину корректно). На пиджаке  -1.5см от длины рубашки.
3.2.3.4 длина брюк до середины высоты стопы или до середины щиколотки.

Длина до середины ширинки (рубашек, футболок, свитеров)

Развитое физически тело мужчины объективно привлекательно. Поэтому нам нужно ориентироваться на пропорции идеального тела и повторять их одеждой.

Если руки худые, можно перекрыть их рукавами одежды. Если слишком большой живот или ягодицы - перекрыть пиджаком или овершорт.

хлопковый трикотаж в тонкий рубчик

3 -- Design.

В этом разделе мы рассмотрим конкретные вещи (Reccomend garments), которые я рекомендую носить с учётом исследований.
Дизайн будем рассматривать в общем смысле, он включает в себя FIT (посадку), COLOR (цвет), DETAILS (Детали).
Разберём на примере пуховиков: они могут быть по посадке длинные или укороченные. Также по цвету чёрные или серые, и с металлическими деталями или капюшоном.

Дизайн (конкретные вещи) мы будем рассматривать сразу с делением на сезоны для удобства, кроме всесезонных (кепок, очков, нижнего белья). Сумок футболок sport and homewear access

Winter

Cold Autumn/Spring 

Spring/Summer

Summer

Outerwear

Suit and sweater

Pants

Suit and sweater

Shirt/T-shirt/Tank-top

Shoes

Bag and Belts

Underwear (Socks)

Puffer

Puffer with hood

Fashion Puffer

Coat single

Fashion Puffer

Puffer with hood

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Parka

Fashion Puffer

Fashion Puffer

Classic belts

Low socks

Puffer

Puffer with hood

Fashion Puffer

Coat single

Puffer with hood

Fashion Puffer

Classic pants

Классические брюки, самый нарядный вид штанов. Но это не значит, что они только на праздник.

Chino pants

Менее нарядные брюки, чем классическая модель. Часто более мягкая и повседневная ткань.

Total black jeans

Black Jeans

Grey Jeans

Grey Jeans

2

Fashion Puffer

7051332007849592257 Как правильно завязать свитер

Polo Sweater

Total black jeans

Pants with 

Season:

"Timberland"

Chino pants

Pants with 

Total black jeans

Black Jeans

Grey Jeans

1

Complect

1

2

Where to shopping.

Kyiv

Ukraine delivery

Worlwide delivery

Блок 1

Блок 2

Блок 3

Содержимое вкладки 2

Popular Brand.

Brand:

Zara

Massimo Dutti

Mango

Parka

Puffer

Puffer

Puffer

Puffer

Parka

Puffer

Puffer

Puffer

Puffer

Parka

Puffer

Puffer

Puffer

Puffer

Arber

Armani Exchange

Bershka

Bugatti

Шапка шарф (плохо в гугл показывет варианты)

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Sphere 5

Design

Sphere 6

Wardrobe appropriateness

Сфера 9 — Shopping.

https://www.instagram.com/p/C-xmy1ZMe1v/ - видео комплектов для шоппинга

Как выбрать размер?

В магазинах размеры разделяются по буквам и числам:
От маленького до большого = XS (34/44), S(36,46), M (38/48), L (40/50), XL (42/52), XXL (44/54), XXXL (46/56),  XXXXL (48/58).
В одном магазине может подходить M, а в другом S  это — нормально. Чтобы определить приблизительно — посмотрите на бирки ваших вещей.

Возле размера ещё могут быть такие надписи:
Skinny — в облипку к телу
Slim — зауженные изделия
Regular — немного зауженные изделия
Straight — одинаковая ширина по всей длине изделия
Relaxed — изделие по длине немного расширено
Baggy — очень широкие (в уличном стиле).

Лучше всего выбирать Slim или Regular.

После составления списка покупок определите бюджет, который готовы потратить. 
  1. С точки зрения визуальной эстетики бренд и стоимость вещей не имеют значения, значит есть смысл в приоритете брать при выборе одежду - цену. Для создания своего первого комплекта рекомендуется покупать одежду в недорогих магазинах. Особенно если вы создаёте самостоятельно.
  2. Стоимость и бренд вещи может влиять психологически и иногда на образ привлекательности, если видно дорогой бренд.
  3. Список брендов и средняя цена на одежду.
  4. На шоппинге старайтесь экономить энергию, правильно проводя сам шоппинг. 
  5. Смотрите «как ходить на шоппинг быстро и экономно»
  6. Шоппинг в интернете можно проводить уверено, если вы померили эту вещь в живую. Если вы её не померили, тогда есть риск что она не подойдет по размеру или будет некомфортна.
  7. Также, исходя из раздела 1 пункта 18 мы понимаем, что важна не отдельная вещь, а то как она сочетается с другой одеждой и вашей внешности. Из-за этого покупки в интернете ещё больше усложняются. 

https://t.me/style/14368. как завязывать шарф

в кадре хорошо но в жизни деталь лишняя - https://www.instagram.com/p/C96-XpZgj3D/ полоска на джинсах

Sphere 7

Analys and organization warderobe

Analys and organization warderobe

https://www.instagram.com/p/C8WWcW0ICpm/ - 3 ссылки уход за обувью

  1. Порядок в вашем шкафу или месте где хранятся вещи даст возможность легче комбинировать одежду и ухаживать за ней.
  2. Для начала нужно определить необходимый минимум для городского человека на каждый из температурных режимов/сезонов:
  3. 18 - 25+ градусов: 2 пары обуви, двое шорт/штанов, 2-3 рубашки,футболки. 1 свитер/пиджак или крутка без подкладки. Трусы, носки 3-8 пар. Опционально: очки, кошелек, сумка, ремень.
  4. +8 - +18: куртка с подкладкой/пальто, штаны 2, рубашки/футболки 2-3, свитера/пиджаки 2. Опционально: шарф, сумка, ремень.
  5. -8 - +8: зимняя куртка, шапка, штаны 2, футболки/рубашки 2-3, свитера/пиджаки 2. Опционально: шарф, сумка, ремень. 
  6. Если вы будете придерживаться этого минимума то упростите себе жизнь. Это количество легко перевозить в случае необходимости и контролировать.
  7. Конечно вы можете добавлять количество в зависимости от нужности вашей жизни.
  8. В каждой из сезонов именно это количество или больше вещей должно находится в вашей рабочей зоне гардероба. Не сезонные лучше убрать в место, которое не будет попадаться на глаза: чемодан или дальняя полка. 
  9. Замечу, что обычно в мужском гардеробе хранится более 30 единиц за сезон вещей, а не около 10, как рекомендуется.
  10. Для того чтобы убрать лишние воспользуйтесь предыдущими разделами и уберите:
  11. Вещи которые не подлежат восстановлением и утратили витринный вид 
  12. Вещи которые не входят в концепцию цвета раздела 3.
  13. Вещи которые не соответствуют размеру и нельзя отредактировать в ателье?????

  14. Вещь имеет не наилучший дизайн или детали не имеющие смысла.
  15. Если после того, как в отфильтровали в гардеробе недостаточно вещей, тогда можете составлять список покупок. 
  16. Отталкиваетесь от тех вещей, которые у вас уже есть и составляйте комплекты по цветовому сочетанию стараясь соблюдать high lvl комплект. 
  17. Если оставшиеся вещи не подходят или не хотите их использовать в новом гардеробе, то можете с «0» создавать гардероб. Чаще это легче, чем отталкиваться от имеющийся вещи.
  18. Составляйте список покупок исходя из необходимости на сезон п.3,4,5 раздела 7.
  19. Ещё пару пунктов и переходите к разделу 8.
  20. Ваши развешивание на вешалки с плотными краями, чтобы не вытягивалась ткань.
  21. Место около гардеробной старайтесь чистить в чистоте визуальной и физической. 

Оставшиеся вещи, которые плохо сидят, можете отнести в ателье. Ателье ищите не только в интернете, но и интересуясь у местных. Цены в разных ателье могут отличаться в 5 раз. Сначала просчитайте стоимость работы и только потом отдавайте вещь.
 
Что можно изменить в ателье?

В плечевых изделиях (куртки/пальто, пиджаки/свитера, рубашки/футболки):
уменьшить  в объёме и длине всё, кроме воротника (за исключением, когда мастер не может);
увеличить длину рукава на пиджаке, пальто и куртке, если хватает ткани на внутренней части рукава.

Штаны и шорты:
уменьшить во всех точках;
увеличить можно в тех местах, где позволяет ткань изнутри изделий.


Составив список  необходимых вещей отправляйтесь на 6. шоппинг.
Чтобы он прошёл легко и быстро воспользуйтесь "Правила быстрого и лёгкого шоппинга"

После покупки вещей правильно организуйте гардероб.
Определите "рабочую зону" в которой у вас будут вещи. Например, перекладина с вешалками и над ней полка со свитерами.

Важно, чтобы всё было в одной зоне видимости.

Вещи, которые сейчас есть в наличии и я рекомендую покупать (без учёта типажа) смотрите в списке лучших вещей.